嘿yan圈 嘿yan圈
用全麦粉做的。有点湿了。爆酱的感觉超赞 #早餐•2018年7月8日##健身零食#
 嘿yan圈 嘿yan圈
剩下一点玉米🌽，掰了半颗花菜，料理机打碎，混了些面粉椰子粉奇亚籽，随意撒了些黑胡椒孜然。弄出了三杯马芬。
就是今天的早餐...
 嘿yan圈 嘿yan圈
早起做了，无花果黑巧燕麦糕，切一块，配上黑咖☕️，一天能量足足的⛽️ #早餐•2018年7月5日##增肌减脂##健身零食...
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
米酒泡桂味
夏天的味道
😃 #健身零食##下午茶#
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
方子太棒了真的，一次成，成品QQ弹弹的，放在冰牛奶里特别解暑。
表白方主😍😘 #晚餐•2018年7月1日##下午茶##健...
 嘿yan圈 嘿yan圈
以前只知道水煮鸡胸肉，真的太亏待自己了。 #午餐•2018年6月30日##健身零食##增肌餐#
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
冷泡奶茶➕全麦司康
上次做少放了好几种材料，这次完全按方子来，刚出锅的时候吃真的香！炸！了！
柠檬皮屑一定一定要放～吃到...
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
不知是三刷还是四刷了～热爱一切有力量的食物，和永远能量满满的sunny姐🤗❤ #给你力量的食物##健身零食#
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
夏天怎样都离不开冰冰凉的甜品～
前天酿了些脱脂酸奶，今天又想吃芋圆，干脆就结合到一起🙈
酸奶用少量蜂蜜调味，加入蜜红豆，...
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
椰奶版本的
加了芒果和木瓜
灵机一动，取名：芒木的爱
哈哈哈 #糖水##下午茶##健身零食#
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
给戒烟咳嗽不停的老爹熬了一锅银耳雪梨汤
三颗蜜枣，四块冰糖，微微甜，刚刚好～ #糖水##健身零食##下午茶#
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
好吃哦！
表白米哥！！！
有酒酿的香味，口味微甜，而且蜂窝组织也敲好看
米哥的每个方子都值得多做几遍～ #午餐•2018...
 一枚柔软的胖子 一枚柔软的胖子
放小苏打时手一抖放多了一点，于是就……饼干做出了司康的口感😂
但是味道真的没得说，女神的方子都特棒～ #下午茶##给你力...
 乐教主 乐教主
健康零食-牛奶＋抹茶方块完胜85°C #健身零食##健康零食#
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