Tiffany漓
消耗冰箱里放了好久的花生米～65g炒熟，然后直接料理机打成带颗粒的花生酱，所以不太好整形，用的普通食盐，自觉略咸～
不过...
四时知否
泡菜全麦苏打饼干
神仙口味 全麦也可以这么好吃😊
减了辣酱用了一半量 另加了10g黑芝麻 多加了5g水刚刚好 辣酱...
小草酮人堂
低碳零食，健康营养，两步搞定，酥脆喷香
第一步：
洗干净切大片，腌制过夜。
腌制调料，盐，酒，辣椒粉，小茴香，黑胡椒，白...
啊一颗栗子
🍌用燕麦片搅拌香蕉，代替传统蛋挞皮，减少精制碳水的摄入。香蕉既充当天然的甜味剂，又提供了钾的摄入。
🍫无糖巧克力粉和酸奶...
啊一颗栗子
🥑用牛油果作为优质脂肪的来源，搭配洋葱和番茄这一类低卡食材，做出简单健康的牛油果酱。
🌽加上有机玉米片，低升糖且美味。是...
上文下心
Chocolate hummus,方子来自Lisa Bryan。
我们家的饮食模式改进计划中需增加豆类/豆制品，以增加纤...
ilovecaine
南瓜肉桂口味
姨妈期不能轻断食还是可以做了当零食呀～尝试直接使用粘性蔬果代替湿料成功！
肉桂粉放的不多，所以蛋白棒还是金...
