#少油无糖无盐#

今日份早餐：
两个糖心煎蛋
秘诀就是小火煎熟 不翻面！！（重点敲黑板！）没有加盐哦 点一些生抽 洒上黑胡椒碎就是美味了...

海苔肉松虾米麦麸蛋糕^ ^
材料太丰富
油3克太干

#晚餐•2015年9月21日##自然滋味##少油无糖无盐##麦麸...

植物油芝麻杏仁全麦饼^ ^ #晚餐•2015年9月20日##自然滋味##少油无糖无盐#

#少油无糖无盐#黄油红枣玫瑰曲奇^ ^
添加杏仁粉
这是少油曲奇好方子
酥 脆
但小窝只有黄油 调和油 芝麻油
其他两...