#燃烧吧 脂肪！#

来自 KEIKO
KEIKO KEIKO
全麦牛奶椰油松仁面包

高粉    150g
全麦粉 50g
燕麦粉 50g #晚餐•2015年10月1日##椰子油##...
 KEIKO KEIKO
真爱～ #早餐•2015年9月26日##燃烧吧 脂肪！##椰子油#
 KEIKO KEIKO
香蕉蓝莓smoothie

冻香蕉
冻蓝莓
亚麻籽
大杏仁
低脂奶
枫糖浆 #早餐•2015年9月26日##燃烧吧 脂肪...
 KEIKO KEIKO
今天的早餐～

格兰诺拉酸奶
橙
黑咖啡 #早餐•2015年9月23日##燃烧吧 脂肪！#
 KEIKO KEIKO
格兰诺拉
猕猴桃
酸奶
椰子油 #早餐•2015年9月23日##燃烧吧 脂肪！#
 KEIKO KEIKO
Granola 还是自己做的实在 健康又好吃～

old fashioned麦片
低筋粉
大杏仁
碧根果
核桃
松仁
杏...
 KEIKO KEIKO
番茄意面

全麦意面
番茄
橄榄油
刺山柑
黑胡椒
#午餐•2015年9月21日##燃烧吧 脂肪！#
 KEIKO KEIKO
今天的早餐
香蕉牛油果坚果奶昔+2杯黑咖啡
喝完健身去～

冻香蕉
牛油果
核桃
亚麻籽
低脂奶
枫糖浆
#早餐•2...