#一蔬一食#

一蔬一食，一果一物。

一家一味，一饭一菜。

记录暖心烟火味儿的家常菜
照片风格  满满的食物充盈感

来自 金砖村烧锅炉的小陈
金砖村烧锅炉的小陈 金砖村烧锅炉的小陈
【蒸石斑】

七星斑的另一部分被蒸了。片开鱼肉，上锅蒸熟，浇上酱油，撒上姜葱，淋上热油。 戴上牙套的第n天

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【煎鱼仔】

小鱼仔balala~  

#戴上牙套吃好饭# #一蔬一食#  #早餐•2015年7月23日# #...
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【葱香葵龙鱼鱼饼】

葵龙鱼细腻的鱼肉里包裹着葱花 厨房里是鱼与葱香煎后的香气 戴上牙套的第n天

#戴上牙套...
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【盐水煮海鲡】

肉多刺少的海鲡鱼（家乡话都这么叫），又名军曹鱼（这名字简直霸气侧漏）   

#戴上牙套吃好饭...
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【白灼菜心】

一勺蚝油  

#戴上牙套吃好饭# #一蔬一食#  #晚餐•2015年8月4日#
 金砖村烧锅炉的小陈 金砖村烧锅炉的小陈
【菠萝炒肉】

爸爸讲了个故事：以前我小时候，有一次吃菠萝炒肉，炒好了放锅里，谁也没揭盖，想着等祖父祖母劳作回来再吃...
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【爆炒虾仁】

市场直接售卖的新鲜虾仁   

#戴上牙套吃好饭# #一蔬一食#  #晚餐•2015年8月4日#
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【煎鱼】

balala~忘记问是什么鱼了，到时候再补上。

#戴上牙套吃好饭# #一蔬一食#  #晚餐•2...
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【花蟹冬瓜汤】

拍照手慢，就剩螃蟹了，汤和冬瓜都在碗里。

螃蟹们好像是从中间“背斩”了。←_←

#戴上...
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【煎马鲛鱼】

说好的煎鱼，妈妈的渣技术直接变炒鱼。

煎鱼的反面教材，煎鱼前不能不好好洗锅啊！╭(°A°`)╮...
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【红螺炒芹菜】

从来不吃螺的我默默拍了张照片，结束。
•﹏•

#戴上牙套吃好饭# #一蔬一食#  #晚餐•...
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【牛腩炖土豆】

本来想切两片土豆敷敷青淤的脚，还没回过味儿，土豆已经下锅了。

#戴上牙套吃好饭# #一蔬一食...
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【烧鸡拼烧鸭（外食）】

外食。只吃烧鸡不爱鸭。

#戴上牙套吃好饭# #一蔬一食# #晚餐•2015年8月6日...