#带着便当去上班#

进入8月份,怀宝宝有4个月了,外面快餐重油重盐不卫生,所以…还是靠自己学自己做吧~菜谱都是下厨房这里学的~

必备品:一个保温包➕两个饭盒
公司没有微波炉,我用玻璃饭盒加保温袋,虽然重一些,但比较好洗。不过也看到有人用muji、monbento或者asvel的饭盒,中间可以分隔层,摆盘很美,有机会也可以试试。

菜品:以不怕闷为主,比如很多绿色蔬菜叶就不太适合。
正常每周去一次菜市场,看看当季菜,肉类的话通常猪牛鸡用得比较多。
一般提前一晚把菜准备好,洗腌之类的,早上用20.30分钟炒好,趁热放进饭盒保温袋。
到了中午卖相和口味其实还是会差一些的,但肯定比外卖快餐营养卫生。

心情:每天中午享受着自己做的饭菜,不论是否美味,心情总是很美好^^

来自 阿扎2101
景漠_ 景漠_
Day48
蒜蓉西兰花,蒸茄子,韭黄炒鸡蛋,剔骨牛肉炖白菜。
#带着便当去上班##便当日志##减脂大作战# #午餐•20...
景漠_ 景漠_
剔骨牛肉炖白菜。
周末炖了一锅牛排骨汤,
这两天一直拿来煮面煮菜,
自带鲜甜,
慢慢克制自己,
尽量少加调料。
#带着便...
景漠_ 景漠_
Day48
南瓜蘑菇素咖喱,藜麦饭,白灼菜心,百合银耳莲子羹,香梨。
今天歪楼换饭盒,
实在担心咖喱染色😂
昨天深夜食堂...
景漠_ 景漠_
婆婆送了很多新鲜蔬菜,
这菜苔就是比买的好吃(´ε` )♡
#带着便当去上班##便当日志##减脂大作战# #午餐•201...
景漠_ 景漠_
Day47
番茄杂蔬焖饭,爱媛橙,雪梨银耳莲子羹。
#带着便当去上班##便当日志##减脂大作战# #午餐•2017年11...
景漠_ 景漠_
番茄杂蔬焖饭。
没有想象中那么黑暗,
还挺好吃。
放了香干,毛豆,玉米,胡萝卜,香芹,西红柿,藜麦,
菜比米多好嗨皮。
...
景漠_ 景漠_
雾霾又起,
坚持每天喝点雪梨银耳莲子羹润润肺。
好想逃离北方的冬天。
#自己动手,丰衣足食##便当日志##带着便当去上班...
景漠_ 景漠_
Day46
豇豆蛋炒饭,清炒豌豆苗,爱媛橙,树莓。
今天没有汤,
带了瓶养乐多(ღ˘⌣˘ღ)
#带着便当去上班##便当日...
景漠_ 景漠_
爱媛橙+树莓。
树莓果然也是颜值一级棒的水果。
#带着便当去上班##便当日志##减脂大作战# #午餐•2017年11月7...
阿扎2101 阿扎2101
1107周二
装错了碗的土豆三层肉➕豆角炒鸡蛋 #午餐•2017年11月7日##带着便当去上班#
阿扎2101 阿扎2101
1106周一单纯朴素的鸡蛋卷➕青椒手撕杏鲍菇➕冻了很久的姜煎三文鱼 #午餐•2017年11月6日##带着便当去上班#
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