范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
香煎鹅肝饭+寿喜烧饭+鸡肉串
果蔬沙拉+豆皮寿司
#晚餐•2021年1月14日#
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#健身晚餐#
快菜香菇炒牛肉+碱面馒头  
#晚餐•2021年1月13日#
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#健身晚餐#
牛肉炒菠菜+鸡蛋全麦饼
#晚餐•2021年1月12日#
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#健身晚餐#
牛肉丝炒小白菜+发面饼
#晚餐•2021年1月11日#
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#健身晚餐#
鸡肉炒小白菜+牛肉炒饭+牛奶炖蛋  
#晚餐•2021年1月10日#
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#健身晚餐#
老母鸡炖菜+牛奶炖蛋+米饭
#晚餐•2021年1月9日#
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#健身晚餐#
乌鸡汤炖山药+德式面包
#晚餐•2020年12月27日#
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#健身晚餐#
胡椒猪肚鸡+荞麦面
PS:汤汁鲜美，下碗面条，吃的过瘾。
#晚餐•2020年12月26日#
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#健身晚餐#
牛肉西蓝花热汤面
PS:下午开始浑身酸痛，到家赶紧来碗热乎的，放了醋和白胡椒，发发汗明儿继续加油。
#晚餐...
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#健身晚餐#
牛油果贝果+南瓜牛奶羹
#晚餐•2020年12月21日#
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#健身晚餐#
火鸡肉炒荞麦面+自制豆奶  
#晚餐•2020年12月20日#
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#健身晚餐#
牛肉炒卷心菜+鸡腿水煮蛋+豆包
#晚餐•2020年12月13日#
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#健身晚餐#
杂蔬炒牛肉+白菜丸子+豆包
#晚餐•2020年11月29日#
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#健身晚餐#
黑椒牛肉三明治+可果美果蔬汁
#晚餐•2020年11月12日#
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