范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
鸡肉沙拉能量碗+酒酿南瓜奶盖
#晚餐•2020年7月29日#
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#健身晚餐#
凉拌鸡丝荞麦面
#晚餐•2020年7月28日#
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#健身晚餐#
日式牛肉炒荞麦面+挂耳咖啡
#晚餐•2020年7月27日#
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#健身晚餐#
苜蓿鸡肉荞麦面+红茶亚麻籽豆浆
#晚餐•2020年7月26日#
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#健身晚餐#
黄瓜芝香凉拌面+牛油果奶昔
#晚餐•2020年7月24日#
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#健身晚餐#
蒜香鸡肉卷心菜+马蹄奶昔
#晚餐•2020年7月23日#
 范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
黄瓜芝香凉拌荞麦面+南瓜牛奶饮
PS:煎块蒜香鸡胸肉，再配个水煮蛋。
#晚餐•2020年7月22日#  
 范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
鸡丝杂蔬拌荞麦面+红茶亚麻籽豆浆
#晚餐•2020年7月21日#
 范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
番茄鸡肉口蘑荞麦面
#晚餐•2020年7月20日#
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#健身晚餐# 还不错，没有主食吃得很撑
 范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
鸡肉桃子沙拉能量碗+花生核桃豆奶
#晚餐•2020年7月19日#  
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#健身晚餐#
鸡肉沙拉能量碗+南瓜牛奶
#晚餐•2020年7月18日#
范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
茴香水饺（老妈牌）+煎鸡蛋+凉拌黄瓜
#晚餐•2020年7月17日#
 范范de哆啦 范范de哆啦
#健身晚餐#
减脂鸡肉沙拉能量碗+热牛奶
#晚餐•2020年7月16日#
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