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#健身打卡#
来自
CHELSEA_ZSQ
世界第一可爱的樊小胖
#2018.09.10#
#早餐#
鸡蛋牛油果三明治+红腰豆+西兰花+牛奶～
#健身打卡#
周六背腹，周天臀腿～p2自制快手红...
要不换个名字吧
Day 18
苹果胡萝卜泥➕鸡蛋➕全麦面包➕坚果➕牛奶
#早餐•2017年7月13日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 17
香菇海带菜心汤➕坚果全麦面包20g➕牛奶100ml
#午餐•2017年7月12日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 17
➕🥛➕🌰
#早餐•2017年7月12日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 16
奶茶250ml➕牛奶500ml
#晚餐•2017年7月11日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 16
有氧40min➕练臂100'➕卷腹100'➕平板支撑3min #午餐•2017年7月11日...
要不换个名字吧
#午餐•2017年7月6日#
#健身打卡#
Day15
100g生菜➕200g鸡胸肉
昨晚知道通宵回不去,准备了完全一样的便...
要不换个名字吧
Day 14
450ml脫脂奶
晚上要通宵开会，过会出发……其实我真的想睡觉……我可喜欢我的生物钟了ಥ_ಥ #晚餐•20...
要不换个名字吧
Day 13
补上昨晚的晚餐
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 13
➕豆浆
#午餐•2017年7月4日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 13
➕香蕉➕坚果➕豆浆
香菇酱油杂粮饭，超抗饿
#早餐•2017年7月4日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
#午餐•2017年7月3日#
#健身打卡#
Day 12
要不换个名字吧
Day 12
➕坚果➕豆浆
#早餐•2017年7月3日#
#健身打卡#
要不换个名字吧
Day 11
四种牌子将近1升的牛奶&豆奶
嗝…满满蛋白质的幸福
牛奶真的是世界上接近完美的存在 #晚餐•201...
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