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火鸡鲭鱼奶酪frittata。铸铁平底锅处女作。
#mealprep# #晚餐•2021年10月29日#
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Red lentil and eggplant coconut curry
#晚餐•2021年10月28日# #meal...
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记录一下：
white albacore tuna，great northern beans，橄榄油，巴萨米克醋，酱油，...
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Q弹
#晚餐•2020年9月25日# #mealprep#
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我可真是很喜欢鹰嘴豆了
#午餐•2020年9月11日# #mealprep#
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这道菜对食材选择的包容度很高。洋葱和红肉打底，罐头番茄+意大利香草+少许糖去除酸味，加一点干辣椒碎提味。不会出错。也许放...
 CocineraV CocineraV
自制烤燕麦健康美味 #granola# #mealprep#
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和以前不一样的做法：燕麦打碎，加肉桂粉、橙子皮、泡打粉。好吃！
#mealprep#
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冻起来，每次吃1/4个#mealprep#
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甜菜根，烤红椒橄榄胡萝卜，红薯。
加橄榄汁很提味。冷冻储存。
#午餐•2020年2月16日# #mealprep#
 叶子啊叶子啊 叶子啊叶子啊
#mealprep#
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突然就很想吃pasta，拌番茄鸡腿炖豆和一堆蔬菜，可以放冷冻
#午餐•2020年2月2日# #mealprep#
 管好嘴巴 管好嘴巴
从拆包装到清理厨房不超过半小时
不愧是我


#mealprep# #一人食#
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沙丁鱼/金枪鱼egg muffin。做了两次了，可以考虑写个菜谱了。 #晚餐•2019年11月1日##mealprep#
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