#健康减脂餐#

来自 ICVIP
芭芘之鱼 芭芘之鱼
水煮蛋➕🍎➕黑☕
这个蛋黄好漂亮啊!
#健康减脂餐# 在超市看见一群大爷大妈抢购特价土鸡蛋,我也不自主的加入战队🤣🤣🤣
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芭芘之鱼 芭芘之鱼
小番茄西葫芦➕无油煎鸡胸肉➕水煮四季豆
第一次无油煎鸡胸肉,实在是又老又柴,不是一般的难吃🤪#午餐•2020年6月29日...
芭芘之鱼 芭芘之鱼
午餐:水煮菠菜➕水煮虾🦐➕水煮蛋🥚
突然发现今天中午都是水煮🤪#午餐•2020年6月26日# #健康减脂餐#
芭芘之鱼 芭芘之鱼
圣女果菌菇牛肉丝西蓝花➕滑蛋虾仁➕凉拌黄瓜蛋白干
今天量多了,没吃完#午餐•2020年6月23日# #健康减脂餐#
芭芘之鱼 芭芘之鱼
6月23日早餐
鸡蛋厚切吐司➕黄瓜➕香蕉➕小番茄
今天早餐量有点多了
最近正很爱这种吃法😋😋😋#早餐•2020年6月23...
芭芘之鱼 芭芘之鱼
香菇白菜➕清炒牛肉➕小番茄#健康减脂餐#
芭芘之鱼 芭芘之鱼
全黑麦小餐包➕苹果🍎➕香蕉(🍌没出镜)
🤗🤗🤗#早餐•2020年6月22日# #健康减脂餐#
芭芘之鱼 芭芘之鱼
菌菇西蓝花🥦➕煎鸡胸肉➕煎豆腐
今天又感觉吃多了🤣🤣🤣#午餐•2020年6月20日# #健康减脂餐#
芭芘之鱼 芭芘之鱼
白菜菌菇➕煎豆腐➕蒸南瓜🎃
还有一根玉米🌽 一个水煮蛋🥚
今天貌似吃的有点多了,明天要控制🤪#午餐•2020年6月19日...
芭芘之鱼 芭芘之鱼
白菜香菇响铃➕鸡蛋➕紫薯
三明治是早餐
今天增加碳水量#午餐•2020年6月18日# #健康减脂餐#
芭芘之鱼 芭芘之鱼
真的很爱这种三明治
全麦吐司是前几天做的,当时觉得发的不好,一直任冰箱里没吃,今天切了两片吃了,感觉很好吃啊#健康减脂餐...
芭芘之鱼 芭芘之鱼
双菇西蓝花🥦➕炒南瓜➕全麦吐司丁
周日自己做的全麦吐司,还一度嫌弃,发现吃了后还真是很好吃啊😉#午餐•2020年6月17...
芭芘之鱼 芭芘之鱼
虾皮西葫芦➕凉拌槐花➕烟熏鸡胸肉丁
减脂餐口味难免清淡,连凉拌槐花都加老干妈了🤣🤣🤣#晚餐•2020年6月16日# #健...
芭芘之鱼 芭芘之鱼
凉拌菠菜玉米粒➕蒸茄子➕煎鸡胸肉#晚餐•2020年6月16日# #健康减脂餐#
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