独自晚餐（下厨房）

刚刚做了，真的好吃

肥羊排配上特制葡萄汁 #独自晚餐# #男人厨房#

一个人的生酮饮食晚餐
放入5种蔬菜就能有清甜菜味，牛奶鱼头带出清香的鲜味，入口后还有绵绵感觉

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男人厨房，一个人的生酮饮食晚餐
西式材料，中式煮法
越新鲜牛肉就越简单的配菜就能带出鲜味
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男人厨房，一个人的生酮饮食晚餐
今天想吃比较干，少汁的，低温慢煮三文鱼，黄金脆皮加上菠菜和菇
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男人厨房，一个人的生酮饮食晚餐
中西式配搭
中式热油蒜辣滾烫墨鱼，西式菠菜平菇执底
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男人厨房，一个人的生酮饮食晚餐
以马来西亚的马来独特辣酱煮新鲜虾，加上西式配菜，味道多元
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男人厨房，一个人的生酮饮食晚餐。
新鲜牛排简单材料也能很好吃，今晚配上比较偏向牛奶和乳酪的调味，带出牛奶味同时也和牛肉鲜...

Kai莹

这么快假期结束了
昨天下午从家里回宁波
没有了混吃混喝的日子
之后也要继续自己动手，丰衣足食的日子了
晚上炒了两个菜
食...