艾aiai米粒 艾aiai米粒
用生抽+豆瓣的结果就是太咸了…果断应该用老干妈的。还加了点儿香菇，香菇是最咸的，黄瓜刚好，不过我机智地做了杂粮米饭XDD...
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第一次做，放了一勺郫县豆瓣，洋葱简直比猪肝还好吃！半个大洋葱根本不够吃呀！ #午餐•2015年10月3日##240天健康...
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来美国一年多了，第一次吃上自己做的整鱼，虽然还是冷冻的虽然蒸锅太小不得不分尸了再蒸…哈哈哈。这鱼叫weakfish，有道...
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#240天健康减脂长计划# #午餐•2015年9月24日#
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#240天健康减脂长计划#
第一次吃秋葵！黏的程度简直超出了我的想象，但味道真的还不错！好开心又多了一样可以换着吃的蔬菜...
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#240天健康减脂长计划#
每周二雷打不动的farmer's market～今天买到了豆角(?)秋葵(!!)...
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#240天健康减脂长计划#
万能的下厨房，谁知道为嘛一大半的kale都是软piapia的吗？只有少数几片脆了的好吃翻了！
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#240天健康减脂长计划#
嘿嘿嘿，怎能缺一勺老干妈！ #午餐•2015年9月21日#
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#240天健康减脂长计划#
kale的第二春！腌牛肉的时候加了一小勺豆瓣，炒的时候就没有放盐咸味刚刚好。kale放少了，...
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#240天健康减脂长计划#
真的是清炖的羊肉汤，连盐和黑胡椒都是盛出来之后才加的。用慢炖锅炖了5个小时，上完课回来满屋...
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#240天健康减脂长计划#
看到这菜谱才突然想起这也是妈妈常做的一道菜，每次我都会先把番茄挑了全吃掉。没有大酱之类的，...
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#240天健康减脂长计划#
浓缩番茄沙司+香辣酱的组合，好吃翻了！！鸡胸肉被我做得这么重口味也是罪过罪过LOL #午餐•...
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#240天健康减脂长计划# #早餐•2015年9月12日#
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#240天健康减脂长计划#
好方法！还加了一丢丢百合莲子～以前总是煮得太稠，这两天蒙村热疯了，这样的汤水简直赞赞的。只是...
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