#不在家#

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#午餐•2016年6月7日##不在家#

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#午餐•2016年4月27日##不在家#

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就是爱你这菜谱哈哈

红腰豆芦笋冬瓜胡萝卜杏鲍菇+蒜香三文鱼+荔浦芋头 #早餐•2016年4月8日##不在家#

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三文鱼+土豆+笋尖芦笋木耳胡萝卜洋葱 #早餐•2016年4月5日##不在家#

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葱爆羊肉+西兰花+尖椒藕丁香菇 #午餐•2016年3月30日##不在家#

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西兰花+煎三文鱼+荔浦芋头丁+山药+香菇+蒜粒
特别爱吃烤蒜或者是炒的再或者是和鱼一起炖的
烹饪去了蒜的辣留住了蒜的清香...

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#午餐•2016年3月21日##不在家#

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今日没有“直接看到蛋白质”
其实很多菜里也含有蛋白质
而芦笋又是健身食谱的佳品 #午餐•2016年3月15日##不在家#

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虾饺+芦笋胡萝卜圆白菜+地瓜 #午餐•2016年3月14日##不在家#

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#午餐•2016年3月8日##不在家#

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我想说这个真的不够我吃的 #早餐•2016年3月7日##不在家#

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#午餐•2016年3月4日##不在家#

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#午餐•2016年3月3日##不在家#

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#午餐•2016年2月26日##不在家#

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