anny1790
孕期餐·9月18
晚餐：肉沫炒蒜薹、红烧童子鸡土豆胡萝卜、杂粮饭
午餐：午餐肉炒西芹、炖南瓜、杂粮饭、蒸铁棍山药
早餐：...
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孕期餐·9月17
早餐：燕麦片粥、拌菠菜、水煮蛋、蒸铁棍山药
午餐：口蘑炒西芹、排骨萝卜汤、杂粮饭
晚餐：鸡蛋炒胡萝卜豆...
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孕期餐·9月16
早餐：拌生菜、鸡蛋灌饼、无糖豆浆、人参果
午餐：鸡腿肉炖土豆胡萝卜、拌黄瓜丝、杂粮饭
晚餐：肉麻炒西蓝...
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孕期餐·9月15
早餐：杂粮粥、鸡胸肉炒口蘑西芹、水煮蛋、榨菜丝
晚餐：清炒油麦菜、鸡胸肉炒黄瓜片、杂粮饭
午餐没拍，几...
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孕期餐·9月14
早餐：拌生菜、水煮蛋、杂粮山药粥
午餐：里脊肉炒奶白菜、炒鸡蛋、杂粮饭
晚餐：鸡胸肉炒菜心、杂粮饭、煮...
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孕期餐·9月12
早餐：水煮蛋鸽子蛋、拌菠菜、蒸铁棍山药、人参果、杂粮粥
午餐：清炒菜心、虾仁嫩核桃仁炒西芹、杂粮饭
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孕期餐·9月11
早餐：拌生菜、水煮蛋鸽子蛋、蒸铁棍山药、杂粮粥
午餐：冬瓜汤、娃娃菜炒豆腐、自制猪肝、杂粮饭
晚餐：鸡...
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孕期餐·9月10
早餐：自制鸡蛋灌饼、西梅、杂粮粥
午餐：红烧肉、鸡蛋炒菠菜、肉丝炒胡萝卜蒜薹、米饭
晚餐：小白菜猪肉馅...
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孕期餐·9月9
早餐：拌生菜、水煮蛋鸽子蛋、蒸铁棍山药、杂粮粥
午餐：清炒菜心、红烧鲳鱼、杂粮饭
晚餐：里脊丝炒胡萝卜豆...
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孕期餐·9月7
早餐：杂粮粥、拌上海青（焯水+白灼汁）、水煮蛋、蒸山药、榨菜丝
午餐：鸡胸肉炒西蓝花🥦散菜花、自制猪肝、...
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孕期餐·9月6
早餐：拌秋葵、水煮蛋、鸽子蛋、蒸铁棍山药、蒸红枣
午餐：炖黄鱼、五花肉片炖豆角嫩南瓜、杂粮饭
晚餐：鸡胸...
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孕期餐·9月5
晚餐：杂粮粥、鸡胸肉菠菜+白灼汁
午餐：鸡腿肉、虾仁炒芹菜熏干、杂粮饭
早餐：杂粮粥、拌生菜、水煮蛋、蒸...
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孕期餐·9月4
晚餐：鸡蛋炒西红柿、秋葵焯水，拌面
午餐：拌菠菜、里脊肉丝炒青椒胡萝卜土豆丝、杂粮饭
早餐：拌生菜、鸽子...
