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#一人独食#
一个人就是不想做饭啊，别跟我说什么健康营养，在懒癌面前这些全是浮云
唯二的判断标准就是：我想吃，我愿意做
就是这么任性
来自
水十九
Kai莹
#晚餐•2019年5月23日#
#一人独食#
#独食记#
一菜两吃的意思在我这里是
一菜两天吃🤷🏻♀️
Kai莹
#晚餐•2019年5月22日#
#一人独食#
#独食记#
最近在经历一些事情
情绪不好 觉得身体也跟着变得虚弱
多多吃肉 ...
Kai莹
#晚餐•2019年5月21日#
很久很久没发作品了
该是时候重新出发了
回归一人食的状态
水十九
热量炸弹！这一锅有700大卡，最后还吃撑了，我为什么要脑抽放一整包泡面？
#一人独食#
#晚餐•2019年5月4日#
水十九
#30天低脂减肥餐#
牛肉、豆腐、豆皮、魔芋丝结、金针菇、香菇、娃娃菜、蒿子秆。这一锅热量最高的居然是豆皮！豆皮剩了，其...
水十九
#30天低脂减肥餐#
一盘画风混搭的扫冰箱炒面……芥蓝蘑菇肉丝橄榄菜炒三色意面，热量425大卡。
#一人独食#
#午餐•2...
水十九
#30天低脂减肥餐#
生菜、芦笋、黄瓜、小番茄、鸡蛋、鸡肉肠，没放意面，换成一小把藜麦，热量只有290大卡，于是又吃了一...
水十九
武汉朋友送的特产豆丝，比面条更适合减肥期间食用。放了冰箱里剩余的小白菜、娃娃菜、杏鲍菇、瘦肉丸、榨菜，没加鸡蛋，菜太多了...
水十九
#30天低脂减肥餐#
天气热啦，沙拉做起来。放了三色意面、虾仁、鸡肉肠、鸡蛋、芦笋、黄瓜、油桃、生菜、胡萝卜，沙拉汁只放...
水十九
#30天低脂减肥餐#
昨天剩的关东煮和汤，下一小把面条，再烫个青菜，又是一餐啦。总热量400大卡。
#一人独食#
#午餐•...
水十九
#午餐•2019年4月16日#
#30天低脂减肥餐#
晚上出去吃火锅，中午吃简单点（没错减肥期间还吃火锅嘿嘿嘿）#一人独...
水十九
#30天低脂减肥餐#
昨天剩的西蓝花蘑菇木耳胡萝卜炒鸡丁、紫米饭，再加个虾皮煮苋菜、小番茄，总热量480大卡。
虾皮煮...
水十九
#晚餐•2018年12月22日#
最后的三刻，感谢陪伴我度过了那么多
#一人独食#
的日子
水十九
#晚餐•2018年12月20日#
#一人独食#
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