#PIU陪我吃早餐#

坚持自制美食的同时，坚持运动，秀一个更好的自己给自己看，加油!

来自 峰回转路等日出
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#一日晨食#
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什锦藜麦沙拉（三色藜麦+山药泥+紫甘蓝+鹰嘴豆+Emmental）+芝麻香煎三文鱼+...
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#一日晨食#
#PIU陪我吃早餐#
天然酵母巨蛋吐司tartine (吐司+榴莲+蓝莓+烤核桃仁）+藜麦鹰嘴豆蔬菜沙拉（...
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#一日晨食#
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什锦味增乌冬面（味增+牛肉丸+秋葵+香菇）+纳豆山药泥配鲣鱼薄削。
魔都，大雨的早上...
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天然酵母全麦肠仔卷+什锦牛油果沙拉（牛油果+鸡蛋+小番茄+鹰嘴豆）+南瓜百合银耳露。...
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什锦藜麦沙拉（三色藜麦+鹰嘴豆+南瓜+秋葵+紫甘蓝+大杏仁+小番茄+Emmental...
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天然酵母黑麦乳清欧包Tartine (欧包+里海希腊酸奶+大台农芒+秋葵）+蓝莓+奶...
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天然酵母全麦胚芽大枣馒头+自制什锦豆花（豆花+海苔+樱花虾+鲣鱼削+和风汁）+小青瓜...
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什锦藜麦沙拉（三色藜麦+红薯+蘑菇+荷兰豆+小番茄+腰果）+奶香黑芝麻红豆沙。
继续...
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烤糍粑配黑糖桂花小豆汤+盐烤秋刀鱼+冷奴豆腐+纳豆蔬菜沙拉。
面包蛋糕吃腻了，换口味...
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天然酵母巨蛋吐司Tartine (吐司+榴莲+蓝莓+超甜蕉）+青瓜百合胚芽拿铁。
大...
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黑麦天然酵母无花果山羊干酪卷+青瓜小番茄拌杏仁片+香蕉胚芽奶昔。
各位早，今天又是蓝...
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什锦gratin(山药泥+白煮蛋+香菇+马苏）+鹰嘴豆蔬菜沙拉+红火龙果胚芽饮。
各...
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天然酵母牛油果提子麦芬+凤梨小番茄emmental +红薯肉桂胚芽浓豆乳。
大家早，...
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#两人晨食#
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黑香米大枣戚风+凤梨蓝莓emmental +南瓜银耳百合胚芽饮。
今天的戚风很受欢迎...
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