#karen project#

打算重启减肥计划,控制碳水和脂肪的摄入,多吃水果蔬菜和蛋白质,有氧和无氧运动要兼顾,争取6月穿短裙时肌肉紧致并且有小细腿w

命名为#karen project# ←意为愿有莫文蔚一样的身材2333333

来自 白川四两
白川四两 白川四两
获得了认可,小小的窃喜,于此而来的是机遇也是挑战,一定要更加努力,加油。

坚持了两个多月了,大腿变得好结实,爽死了,没...
白川四两 白川四两
里海又回来了,液体含量有点大,整形起来比较困难,毕竟是里海,香还是很香的

来下厨房这么久了,留言的人也来来去去了很多,...
白川四两 白川四两
总是会把顶烤黑 非洲欧派w

体重秤没电了,正好不想看那些数字(。刚去练了hitt变速跑,累死了槽。@乜乜乜乜 乜比以前...
白川四两 白川四两
累炸天

礼拜六做好丢冰箱,拿出来回温之后还是具有弹性和嚼劲

最近但凡吃点东西肚子就圆圆的,喝口水都圆!
吐司指点了一...
白川四两 白川四两
这次做的贝果香得要死!外皮紧,按下去又特别有弹性!超快手爽死了!明后天再来写菜谱

牛油果配养乐多真的是绝了,当奶昔或者...
白川四两 白川四两
累炸天了!昨天从八点出门逛街到晚上,今天十一点逛到现在,我现在老觉得多走两步就腰痛,坐下来歇着或者躺会儿就没事,我是老了...
白川四两 白川四两
爬上来了!
我跟你们讲!练完两个礼拜,屁股都翘起来了不少!大腿也紧实了一点点,嗯一点点。现在没以前那样天天跑步了,回来要...
白川四两 白川四两
撕开的面!
用这个中种法做了两个吐司,四个汉堡坯和热狗坯,我要以后做什么都要死磕这个中种法了嗯!

吐司说西梅好便宜九块...
白川四两 白川四两
5月初到现在在忙毕业和工作都没怎么回来,虽然相机快报废了又没钱买新的导致不想拍照也是个原因。
都没有人想我(´°̥̥̥̥...
白川四两 白川四两
伯的梅干菜包屌炸了,昨天还切了更漂亮洞洞的两块给吃了没拍

#karen project#
昨天去逛街暴走三个多小时

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白川四两 白川四两
这么恶心又没有食欲的色调你们还爱我吗,我也妹有办法太笨了不会用手机拍
实验的另一款,用植物油做的司康或是软曲奇比黄油的更...
白川四两 白川四两
这个菜谱的名字和简介有够辛酸的,建议要你们好好爱护我,我连酥饼系列都没再继续更新了转而一心一意死磕材料混搭超快手系列,说...
白川四两 白川四两
#karen project#打卡
逛街逛了三个多小时,不想动了(。

给我妈吃的,自己吃了一块和一点边角料,炼乳减到...
白川四两 白川四两
#karen project#打卡
昨天gymra 32mins+xhit腹部8mins
今天insanity02全套
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