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#减肥也要好好吃饭#
不求快速减重，只求健康享瘦。
来自
橘子时尚
游咩咩咩最近在健身
#早餐•2019年7月4日#
#减肥也要好好吃饭#
🌵减肥也要好好吃饭·Day118
下雨的周四，早啊🙋
今日份早餐:
...
游咩咩咩最近在健身
#早餐•2019年7月3日#
#减肥也要好好吃饭#
昨天忘发的早餐:
燕麦牛奶炖蛋＋全麦芋泥肉松包👇
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前天晚上和朋...
游咩咩咩最近在健身
昨天是放纵日，吃鳗鱼饭！！
鳗鱼真的是太好吃了，
不过热量也是太高了（100g两百多打卡）😂
#减肥也要好好吃饭#
游咩咩咩最近在健身
#减肥也要好好吃饭#
消灭冰箱里的豆腐和去皮鸡腿肉，所以早上做了这个芳华豆腐抱鸡蛋。其实我觉得就是豆腐肉末蒸蛋…
游咩咩咩最近在健身
#早餐•2019年7月2日#
#减肥也要好好吃饭#
🌵减肥也要好好吃饭·Day116
艰难拍照的周二，早ﾉ☀
今日份早...
游咩咩咩最近在健身
昨天的早餐…西红柿热量低，做汤还特别鲜，所以最近吃了好多西红柿！！煮的分量太大了，除了上面一盘子外，还剩一碗。我留着中午...
游咩咩咩最近在健身
#减肥也要好好吃饭#
昨天晚上开了一罐金枪鱼，把水沥干。
然后放在不粘锅里，把水炒干。炒的时候挤了半颗柠檬汁，这样金枪...
游咩咩咩最近在健身
#早餐•2019年6月29日#
#减肥也要好好吃饭#
🌵减肥也要好好吃饭·Day113
周六，早ﾉ☀
今日份早餐:
金枪...
游咩咩咩最近在健身
#早餐•2019年6月28日#
#减肥也要好好吃饭#
🌵减肥也要好好吃饭·Day112
捣蛋鬼在捣蛋的周五，早ﾉ☀
今日...
游咩咩咩最近在健身
用微波炉烤的卧蛋咸蔬烤燕麦，无油低脂，加了鸡胸肉肠，味道简直绝了✌
这样一盘，热量只有251大卡…
#减肥也要好好吃饭...
游咩咩咩最近在健身
#早餐•2019年6月26日#
#减肥也要好好吃饭#
🌵减肥也要好好吃饭·Day110
忘了po图的昨日份早餐:
卧蛋...
游咩咩咩最近在健身
#早餐•2019年6月27日#
#减肥也要好好吃饭#
把美好吃进肚子里的周四，早ﾉ☀
今日份早餐:
虾皮鸡蛋焗豆腐＋水果芋...
游咩咩咩最近在健身
#减肥也要好好吃饭#
冰箱里剩下一块豆腐，然后用微波炉做了这个虾皮鸡蛋焗豆腐。家里没有芝士，用蛋清代替。
低脂高蛋白，满...
游咩咩咩最近在健身
#减肥也要好好吃饭#
零卡气泡水，减肥人士的爱👏👏👏
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