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#增肌减脂#
来自
C·某某
嘿yan圈
这一碗鸡汤，我干了
#午餐•2018年10月18日#
#今天吃鸡#
#增肌减脂#
嘿yan圈
#午餐•2018年9月30日#
三文鱼➕油菜➕西兰花➕蘑菇
😋
#增肌减脂#
嘿yan圈
#午餐•2018年9月28日#
西红柿炖鸡胸➕烤蔬菜
#今天吃鸡#
#增肌减脂#
嘿yan圈
#午餐•2018年9月26日#
#增肌减脂#
#今天吃鸡#
嘿yan圈
#午餐•2018年9月20日#
二刷，换了南瓜，果然吃出了栗子味。喜欢稠一些，🎃都化成泥了。葡萄干和花生每一口都是惊喜。#...
嘿yan圈
玉米发糕的感觉，味道很清淡。
酸奶加多了，加了勺奇亚籽。忘记加油了，也挺好。很饱腹。
#早餐•2018年9月19日#
#碳水...
嘿yan圈
二刷，这次糖减了一半，核桃苹果多加了些😋
#早餐•2018年9月18日#
#健身下午茶#
#增肌减脂#
嘿yan圈
#午餐•2018年9月15日#
#增肌减脂#
懒癌发作
王圈圈Join_LO...
#午餐•2018年9月15日#
#增肌减脂#
王圈圈Join_LO...
#晚餐•2018年9月15日#
#增肌减脂#
嘿yan圈
二刷，这次用了方形磨具，减半了量。
放了很多花生，感觉又像在吃花生酥。
喜欢外表焦一点，导致颜色有点深，影响了颜值。
...
嘿yan圈
好吃😋
#午餐•2018年9月8日#
#增肌减脂#
#周末也要下厨房😊😂#
肖虞
#晚餐•2018年9月4日#
#增肌减脂#
满满的蛋白质，伪照烧鸡腿堡，汉堡皮是云朵面包😜😜还有新鲜草芽。装盒后就不好看了🙄
嘿yan圈
煎个秋葵，嘴馋的时候，做零食无负担。
#午餐•2018年9月4日#
#增肌减脂#
#健身零食#
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嘿yan圈
