屁西 屁西
今日便当🍱
如何处理冰箱里的剩菜之
西兰花藜麦虾仁色拉
水煮蛋➕芦笋➕燕麦片➕帕尔森芝士

下午加餐：全麦面包一片 #午...
 屁西 屁西
TGIF！
今日早餐
全麦无糖核桃葡萄干面包
配煎芦笋➕白煮蛋
水果：黄桃
天猫超市送的椰子水～ #早餐•2018年6月...
 Dolphin_17 Dolphin_17
2018.06.29 Fri
Breakfast No.141

低脂花生酱夹吐司
李子+核桃
自制黑芝麻糊
#早餐•...
 屁西 屁西
今日便当🍱
香葱煎蛋
清炒豆角末
芦笋蘑菇
配糙米饭 和芒果～ #午餐•2018年6月28日##工作日##便当#
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2018.06.28 Thur
Lunch No.228

韭菜炒鸡蛋
彩椒炒竹笋

烤黑鱼
蒸玉米
杂粮米 #午餐•2...
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2018.06.28 Thur
Breakfast No.140

牛油果夹吐司
李子+榛子+巴旦木
自制黑芝麻糊（芝麻...
 屁西 屁西
早餐Day4
香葱煎蛋
炒蘑菇
煎芦笋
全麦面包
芒果
配抹茶拿铁～ #早餐•2018年6月28日##工作日#
 屁西 屁西
今日便当🍱
照烧金针菇洋葱肥牛
青椒炒茭白
糙米饭 #午餐•2018年6月27日##便当##工作日#
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2018.06.27 Wed
Lunch No.227

烤鱼
黄瓜炒鸡蛋

杂粮米
蒸玉米
彩椒炒竹笋
娃娃菜 #午餐...
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2018.06.27 Wed
Breakfast No.139

吐司+玉米粒+猕猴桃
桃子
自制黑芝麻糊（芝麻粉+红枣...
 屁西 屁西
第一次做手抓饼啊哈哈哈😄
参加早餐马拉松为了每天吃不一样的真的很努力了
豪华版手抓饼 加两个鸡蛋 生菜 黄瓜 胡萝卜🥕
...
 屁西 屁西
爱心便当
茄汁龙利鱼虾仁玉子豆腐
配Couscous
蒜蓉西兰花
早上吃很饱中午完全不饿诶(´･ω･`)
#午餐•20...
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2018.06.26 Tues
Lunch No.226

彩椒炒腊肠
蒸玉米
清炒娃娃菜

水果黄瓜
杂粮米
野竹笋 ...
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2018.06.26 Tues
Breakfast No.138

低脂花生酱夹吐司
水果黄瓜

猕猴桃
巴旦木+榛子
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