#工作狗带饭党#

来自萤蔺

萤蔺

#工作狗带饭党#好久没发便当了，我还活着只是太忙了，上周因为很多原因几乎天天中午和晚上都在外面吃，要做也是做些非常快手的...

萤蔺

#工作狗带饭党#我平时吃糙米和藜麦比较多，那天跟乌克兰来的同事一起吃午饭才想起来对哦还可以吃荞麦。她会放高汤煮最后拌点黄...

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#工作狗带饭党#继续海鲜意面，用的意面是粗麦粉和大豆粉做的，纤维和蛋白质含量高。海鲜除了上次的种类之外加了青口和油醋渍章...

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#工作狗带饭党#好像有一阵没传午餐了。明天中午吃海鲜意面，没有用任何酱汁，就是anchovy、蒜蓉和橄榄油，撒了一大把罗...

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#工作狗带饭党#明天中午吃金枪鱼沙拉，新鲜金枪鱼用适量橄榄油稍腌几分钟，两面撒芝麻到平底锅每面煎40秒，配牛油果、roc...

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#工作狗带饭党#明天中午吃胡萝卜芋仔蒸排骨，排骨是昨天晚上用黄豆酱、蒜泥、料酒、豉汁、生粉、一点点油和一点点糖腌上的，今...

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#工作狗带饭党#明天休息今天晚上当然没有便当，我就是来炫耀刚刚新买的马克杯，准备礼拜一上班拿去公司用，特别任性！ #晚餐...

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#工作狗带饭党#最近忙得都没时间做饭，准备沙拉比较快。嫩菠菜叶、豆芽、鸡胸肉、樱桃番茄和牛油果，撒了帕玛森芝士，dres...

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#工作狗带饭党#明天中午吃炒乌冬，放了青菜、午餐肉、胡萝卜丝和香菇。这一盒吃完感觉会撑死。。。 #晚餐•2015年3月1...

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#工作狗带饭党#本来今天晚上是有菜谱的，结果超市五花肉居然卖完了。。。所以明天吃鸡胸肉藜麦沙拉，配嫩菠菜叶和水煮芦笋，牛...

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#工作狗带饭党#今天晚上做了筑前煮，好大一锅估计能吃三天也是醉了。非常好吃又很容易的一个菜，一会上菜谱。 #晚餐•201...

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#工作狗带饭党# 做照烧翅根，有之前多出来的木耳和新买的香菇，就丢进锅里，魔芋丝也还有多，出锅前丢进去让酱汁浸一下。 #...

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#工作狗带饭党# 今天做了看起来有点奇怪的便当，蘑菇切片炒到断生和魔芋面一起用日式炒面酱翻炒一下，鸡蛋摊个皮切丝，配酱牛...

萤蔺

#工作狗带饭党#明天中午吃不辣的鱼香肉丝。我吃辣比较少，自己做菜很少主动放辣椒，放醋就非常主动了。。。 #晚餐•2015...

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