用APP打开
#减脂增肌餐#
来自
姜大卷
爱的田美
饭量大，
其实，
也不是问题。
#减脂增肌餐#
#妖精群092#
#晚餐•2017年9月18日#
#Enjoy Every...
爱的田美
好久不见，
工作狗的日常餐。
#减脂增肌餐#
#妖精群092#
#晚餐•2017年9月18日#
#爱@晚餐#
草莓43
健身、三分练七分吃
方法不对，力气白费！
吃、很重要 #
#减脂增肌餐#
#妖精群045#
#
-林小花R
减脂餐的新搭档！蜂蜜柚子酱和花生酱的浓郁很配哟
#晚餐•2017年9月8日#
#给你力量的食物#
#减脂增肌餐#
-林小花R
全麦、肉桂、核桃
这三样真是太搭了
#早餐•2017年7月10日#
#给你力量的食物#
#减脂增肌餐#
马小薰
杏鲍菇三色炒虾仁 色彩好丰富
#午餐•2017年6月22日#
#减脂增肌餐#
马小薰
蒜香蜂蜜煎鸡胸，确实可以更好的锁住肉质的水份，煎了蛮久，依然嫩嫩的，鸡翅也成功了，上次居然打成鸡翅干了，这次正面三分钟，...
马小薰
买了一块牛肉，烧了一菜，杏鲍菇炒牛肉粒，感觉像在吃牛排！成功。
#午餐•2017年6月19日#
#减脂增肌餐#
-林小花R
在方子的基础上加了酱油、蚝油和蜂蜜🐝
#晚餐•2017年6月15日#
#健身餐#
#减脂增肌餐#
马小薰
土豆青椒鸡丁，好吃到啥不得吃的境界！
#午餐•2017年6月13日#
#减脂增肌餐#
马小薰
菌菇豆腐汤 当然每餐都不能少了肉
#午餐•2017年6月9日#
#减脂增肌餐#
马小薰
今天主打菜蒸茄子凉拌，虾仁豌豆。
#午餐•2017年6月8日#
#减脂增肌餐#
马小薰
多吃点，下午跑湖去，牛油果涂全麦就是辣么香。
#午餐•2017年6月7日#
#减脂增肌餐#
马小薰
银鱼虾仁蒸蛋，南瓜粥，牛肉粒，牛油果，西兰花，水果……
也是有时间各种捣腾，鸡蛋第一次蒸，水有点多了，下次应该可以掌握...
查看更多结果
马小薰
