#一杯麦片救早餐#

#早餐•2014年5月10日# (●°u°●)​ 」现在发没问题吗？这回冷藏前照。。藏起来一会醒了粗～～木瓜牛奶、燕麦、...

#晚餐•2014年5月9日# 香蕉牛油果奶昔+燕麦泡一天，第二天玉米片+Granola+香蕉块儿。。香蕉奶昔氧化了！心塞...

#早餐•2014年5月8日# 换了小瓶子！放了玉米、紫薯、番茄干和碧根果。噗，虽然瓶子小了但是这个比放水果的还管饱(￣▽...

这个真的是吃了一天！(=@__@=)而且饱腹感超强！第一天：燕麦25克，牛奶酸奶各一半，蓝莓酱和草莓酱各一勺，葡萄干、蔓...