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#减脂进行时#
长胖容易减肥难
任重而道远
还望自己变回瘦瘦哒
来自
_欢某某
茭白炒茭白
第三天早餐：煮小红薯🍠牛奶🥛红枣🍽52.1/26.1
#减脂进行时#
茭白炒茭白
第二天午餐：煮玉米🌽鸡蛋卷🥚生菜火腿沙拉🥗葡萄🍇
#午餐•2018年8月3日#
#减脂进行时#
茭白炒茭白
第二天早餐：脱脂酸奶🥛红枣黄瓜🥒自制燕麦脆饼🍽52.5/26.2
#早餐•2018年8月3日#
#减脂进行时#
茭白炒茭白
第一天午餐：煮鸡胸肉🐔果干麦圈🍇黄瓜🥒海苔🍽
#减脂进行时#
茭白炒茭白
第一天早餐:脱脂牛奶🥛煮鸡蛋🥚红枣🍽53.3/26.1🤭最近太放纵，体重体脂直线飙升，必须自律了
#减脂进行时#
晨晨姐的奶牛Mom
清清爽爽的全麦主食
圆圆小光头
做成50g一个
每次一个特别踏实
#早餐•2018年7月26日#
#减脂进行时#
#我的手艺...
晨晨姐的奶牛Mom
好像是这个方子
时间太久了
记不得了
因为好久不吃精米白面了
一直靠全麦活着
#晚餐•2018年7月24日#
#我的手艺#
...
肉山萝莉塔
#早餐•2018年7月23日#
#减脂进行时#
#肉山日常。#
晨晨姐的奶牛Mom
这款冷藏包
经厨友推荐
无意中的尝试
谁知道就变成了日常口粮
现在几乎每两天都要冷藏一盆面
然后断粮的时候烤啊烤
而且创...
肉山萝莉塔
无糖，无油，无添加
只有花生🥜
#肉山日常。#
#减脂进行时#
#赠人脂肪，手有余香#
肉山萝莉塔
#早餐•2018年7月22日#
#肉山日常。#
#减脂进行时#
肉山萝莉塔
早餐啊早餐啊
番茄炖牛腱子真好吃啊～
#早餐•2018年7月19日#
#肉山日常。#
#减脂进行时#
肉山萝莉塔
减脂狗的日常饮料3⃣️
#肉山日常。#
#减脂进行时#
肉山萝莉塔
减脂狗的日常饮料2⃣️
#肉山日常。#
#减脂进行时#
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