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早上準備晚餐便當 今天以雜豆作主食：毛豆仁紅豆黃豆 玉米 洋蔥 玉米筍 黃椒 杏鮑菇 撒上芝麻和亞麻籽 #晚餐•2017...
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當你不會想吃米飯的時候 毛豆仁當澱粉質 波特菇 咖喱煎豆腐 西芹炒黃椒 和 鷹嘴豆牛油果吞拿魚🍴 #晚餐•2017年3月...
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依舊是清冰箱的理念：紅米飯 肉桂蜜糖南瓜炒雞肉 番茄玉米炒秀珍菇 洋蔥菠菜炒蛋  #午餐•2017年3月10日##減肥#...
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有點日式的晚餐🤔🇯🇵 麻油涼拌豌豆苗 海帶結 煎豆腐 全麥皮塔包 佐 玉米粒 洋蔥 番茄 #晚餐•2017年3月9日##...
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繼續紅米飯 涼拌麻油菠菜 金針菇炒黑木耳 乾煎檸檬汁黑醋雞胸肉佐牛油果鷹嘴豆 #午餐•2017年3月9日##減肥##健康...
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豆腐雜菜煎餅 西蘭花炒黃椒 蜜糖紅腰豆 #晚餐•2017年3月7日##減肥##健康#
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全麥皮塔包 佐 🍋牛油果紅椒洋蔥炒雞胸肉 涼拌菠菜 佐 鷹嘴豆 紅石榴 聖女果 玉米筍 芝麻 #午餐•2017年3月7日...
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紅棗黑豆紅豆湯 暖洋洋🌞 #晚餐•2017年3月6日##減肥##健康#
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是日午餐標配：紅米飯 黃芥末醬優格拌紫椰菜 🍋鷹嘴豆牛油果鮪魚 青椒炒洋蔥金針菇  #午餐•2017年3月6日##健康#...
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南瓜燕麥吞拿魚蔬菜煎餅 佐 黑胡椒檸檬汁牛油果🥑 #晚餐•2017年2月23日##減肥##低卡#
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輕食晚餐🥗紫椰菜 甜椒 玉米筍 鷹嘴豆 雞蛋 鮪魚  #晚餐•2017年2月21日##低卡##減肥#
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胡蘿蔔青瓜燕麥雞胸肉蛋餅 跟著下廚房的菜譜做的 用了黑胡椒和蒜末粉調味 一次成功☺️✋🏻 #午餐•2016年10月23日...
 權志龍是我的菜 權志龍是我的菜
刷菜譜啦～～～第一次做 對這個料理是沒有太大的期望 結果出來超級好吃！！！  我是先把雞胸肉提前剁碎然後用醬油黑胡椒等的...
 權志龍是我的菜 權志龍是我的菜
好方子！ 謝謝作者😘 立馬做了個吐司吃 好吃～喜歡他的麥香～ 很健康可以減肥的吐司💛💛 #早餐•2016年9月11日##...
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