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#哥本哈根#
来自
yehaizi1234
疯大大师
忙到午饭都没吃，下班直奔火车中心站后面的大中国吃烤鱼。2条一份，218。
#哥本哈根#
小梦酱15
day 2 和3
#哥本哈根#
小梦酱15
#哥本哈根#
第一天
Eudora_pap...
#哥本哈根#
本来想煎五分熟 发呆来着 现在七分都过了 好在汁水锁的还可以
请叫我张益达
#哥本哈根#
Day2午餐：低脂火腿200g，低脂酸奶一盒。
请叫我张益达
#哥本哈根#
Day1晚餐：牛排一片，橄榄油柠檬汁拌生菜不限量。
请叫我张益达
#哥本哈根#
Day1午餐：煮鸡蛋2个，番茄一颗，水煮菠菜不限量。
我为芝士狂
#午餐•2018年5月3日#
#哥本哈根#
酸奶是自己做的脱脂酸奶，有超简便的做法，我已经上传食谱了。
今天瘦了1.1kg，...
我为芝士狂
#晚餐•2018年5月2日#
#哥本哈根#
day1 晚上的生菜，怕吃不饱，煮了一大锅，牛排不用油，用自身的油脂煎，一点点盐...
Slimcook
day13 雞柳×生菜
最後一天了 明天可以嗦粉了哈哈哈
普羅旺斯與雞絕配呀
#晚餐•2018年4月28日#
#哥本哈根...
Slimcook
day13 胡蘿蔔×雞蛋
#午餐•2018年4月28日#
#哥本哈根#
Slimcook
day13 黑咖配方糖×全麥麵包
最後一天 依舊給自己多加一片麵包
方糖也多放了 嘻嘻
佛係減肥
用刀叉吃吐司是我最...
Slimcook
day12 牛肉×芹菜×生菜
薑黃牛肉的調味好讚
#晚餐•2018年4月27日#
#哥本哈根#
Slimcook
day12 香煎銀鱈魚
#午餐•2018年4月27日#
#哥本哈根#
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Slimcook
