#谁叫我手贱买了那么多吐司#

Day18:早餐(牛奶煮燕麦配花生酱、杏仁、花生仁、葡萄干、桂圆干+水煮蛋宝+苹果)；午前小食(红提)；午餐(红萝卜豆角...

Day17:早餐(凉拌黄瓜木耳花生仁+可丽饼吐司干夹芝麻酱+雪梨片)；午前小食(石榴)；午餐(可可冲蛋白粉+番茄豆腐烩鱼...

Day15:早餐(烤苹果片+香煎蛋液土司+酸奶配吐司条)；午前小食(木瓜撞奶)；午餐(可可冲蛋白粉+花生酱拌面配黄瓜片+...