2012年11月28日

我在减肥前给自己定的计划是，减掉八斤奖励自己烧鹅拼叉烧饭，十五斤奖励自己火锅。二十斤吃烧烤。但其实在这两周里，我初期就暴食了三次。每次吃多了就加大运动量，跳操，爬楼梯，泡难喝的花茶……运动量也不会太大，这样更利于坚持！才觉得，其实对自己不要那么严格，可能更有利减肥，至少不会对吃有过去那么急迫的渴望啊~所以减掉八斤多还是挺欣慰的。这家烧鹅特别爱吃，减肥的日子总挂念，是澳门人开的，黑椒烧鹅是北海独家，量足还特别便宜。我把肉吃了，米饭吃了三分之二就撑了（以前米粒都不会剩下的）。还是得加油~！

2012-11-28