午餐•2026年3月2日

今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉清炒太湖菜
🧑‍🍳1、热油炒香蒜片；
2、倒入太湖菜加适量清水炒软即可；

👉爆炒猪肝
🧑‍🍳 1、猪肝切片后多次过水直到水清
加姜丝浸泡去腥至少30分钟
然后加入适量玉米淀粉腌制15分钟；
2、热油炒香洋葱，加入胡萝卜🥕炒至断生；
3、倒入猪肝爆炒
加入适量清水
炒至猪肝变色后加葱段
盛出宝宝吃的后就可以调味啦
推荐加：
生抽+老抽+蚝油+白砂糖+白胡椒粉；

👉清蒸桂鱼
🧑‍🍳1、桂鱼洗净后双面划花刀
花刀内塞入姜片
放些姜片和葱段到鱼肚子里
加适量盐和料酒腌制10分钟
（宝宝吃可以不加）
2、腌好的鱼冷水上锅蒸10分钟左右
3、淋上葱油增香
4、挑出宝宝吃的部分然后加蒸鱼豉油
5、可以出锅啦
#午餐•2026年3月2日# #辅食辅食#

17天前