生活

又逛植物园

午饭吃得晚，还吃得很饱，太撑了，午睡直接省略掉了。

决定去植物园消食，今天天气很好，加上学生都放寒假了，公园里到处都是人，十分热闹。

绕着植物园转悠，看茶花，听鸟声，晒太阳，还有听《我被行走治愈了》，这是第三次听，每一次听都有不同的感触。

第一次听是被题目吸引，听完就坚持了散步;第二次听，让我爱上了散步、爬山，还治愈了烦躁的心情;第三次听，之前一直觉得听着植物园的鸟声心情很愉悦，却不知道为什么。

今天听书，樊登老师说：在原始社会，鸟叫声代表安全感。难怪让人听着鸟声，整个人都放松了，不开心、烦躁的情绪都能得到治愈，因为此刻特别享受当下舒适惬意的时光。

行走有很多好处，不止锻炼身体，还治愈心情，每天走一走是不错的选择。
#生活#

01-29