早餐•2025年12月28日

#早餐•2025年12月28日# 天麻鸡蛋羹～新鲜天麻洗净，不去皮，切成碎丁的时候，闻到一股大山里的湿润气息，泥土的湿润，树木的湿润。
水开后蒸20分钟，撒点紫苏籽、奇亚籽和亚麻籽芝麻盐，淋点酱油和香油。天麻丁脆脆的，好吃的鸡蛋羹。
香蕉切片，和鸡蛋液一起，空气炸锅10分钟，165℃。好吃。
豆浆粉+羽衣甘蓝粉，自动搅拌杯冲调一杯绿色的豆浆。好喝。

2025-12-28