251115 做过 2025年11月17日 芦笋牛肉通心粉(先煎牛肉,70%熟加入芦笋,加蚝油酱油,加入辣椒小洋葱蒜瓣,最后加入通心粉已经煮过十分钟,再加一块芝士化了即可出锅)红菠菜(焯水5分钟左右,下蒜瓣,菠菜加点盐酱油醋) 5天前