午餐•2025年11月14日

准备好材料，可以不用西红柿，虾要去头，土豆彩椒等配料先炒半熟，海鲜和姜蒜炒变色盛起，西红柿炒后放水和咖喱块，记得水适量即可，煮开放土豆等配料，煮8分钟，放海鲜再煮2分钟，大火收汁，西兰花前面已开水焯熟加到咖喱汁中即可盛锅#午餐•2025年11月14日#

11天前