西兰花饭团

20251110   星期一  农历九月廿一
Good morning.
生活的美好
抓住生活中的小确幸
每天都值得用心去付出❤
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早餐
炒了酱瓜，饭团中间放几片酱瓜
感觉是饭团的灵魂
鸡蛋包西兰花鸡胸肉饭团
鸡胸肉煎至两面金黄切成条
西兰花放入开水中加少量盐和几点橄榄油焯水后捞出，西兰花的花切下备用，米饭烧的时候加藜麦，饭烧熟后加少许盐和西兰花的花末滴了几点橄榄油一起拌匀，蛋皮上先放拌好的西兰花米饭，鸡胸肉、酱瓜、肉丝，双手合拢将饭团整圆形。
蒸玉米🌽、红薯🍠芋艿
鲜牛奶🥛#早餐•2025年11月10日#

3天前