午餐•2025年10月31日

今天听到一句话，什么叫饱了，就是感觉不到饿了就是饱了。而不是撑了涨了。感觉到胃了。花椒叶烧饼用空气炸锅烤的非常脆。吃了一半，再吃就感觉油腻住了。下午五点多吃了另一半 依然非常脆。真好吃。直接空口吃，然后配一口热热的粥。面的香味和油香味还有花椒叶味混合。好吃。显得红烧肉都不那么好吃了。腌萝卜很好吃可是我不敢吃多了。储水。今天体重下降0.2。昨天那么晚加了馒头也没有胖哦。所以，感知到饿，再吃。不饿不吃。今天听了厚朴的课。说的很对。以后还得重复多次听。#午餐•2025年10月31日#

3天前