2025年10月30日

10.30 周四，早☀️
​阳光暖暖的早饭食光，敬忙碌！
​海参杂粮饭+水煮蛋+油醋汁拌生菜洋葱木耳西红柿。
​牛奶一杯/手冲咖啡☕️
​水果可做两个小时后加餐。
​——好好吃饭
​周四快乐！

7天前