早餐•2025年10月20日

全麦蔬菜鸡蛋卷（早餐·10分钟搞定）

- 食材：全麦薄饼1张、鸡蛋2个、生菜2片、黄瓜/胡萝卜丝各30g、无沙拉酱（可用1勺无糖酸奶替代）
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- 做法：鸡蛋煎成薄蛋皮切丝，全麦饼加热后铺生菜，放蛋丝、蔬菜丝，卷紧后切段，蘸酸奶吃。#早餐•2025年10月20日#  #早餐早餐#

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