2025年10月15日

10.15  做记录用
早餐： 1. 面包+黄油  微波20秒，涂草莓酱。  2. 米糊+一个芋头，打好后加牛奶
      
带饭： 煎饺，苹果要削皮，水果，小吃每样二三种
中饭：马蹄胡萝卜蒸肉饼+蛋
       番茄蛋汤（以后不要烧了，没人要吃）
       煎牛肉，炒青菜
晚饭：见图片（量多了，鸡要吃照烧或者咕咾做法）

30天前