2025年10月04日

营养早餐鸡蛋饼
碗中打入4个鸡蛋，搅拌均匀，加入150克普通面粉，顺时针方向大概3到5分钟搅打上劲，加入火腿丁，香葱碎，胡萝卜丁，再加入3克盐，一克十三香，加入250克纯牛奶搅拌均匀，一定不要有面疙瘩，锅中微微喷油，如果不粘锅平底锅不放油也可以，锅微微有点热，加入一勺面糊，小火把它摇均匀定型，喷油，翻面烙20秒左右即可，可涂点番茄酱，黄豆酱味道更佳

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