午餐•2025年9月28日

#午餐•2025年9月28日# 紫苏炖翅根x微波煮毛豆x水油焖红苋菜x黑米饭
中午按范老师食谱做了紫苏炖翅根 确实好吃
就是我实在没忍住 吃了4个（差不多200g）才停手 真要是放开吃 应该还能再吃一两个😃
毛豆还是用微波炉做的 省心方便 洗净后放平常炖肉的那些香料 高火十分钟后不用管继续在里面焖一会儿 待上菜时在取出 就更入味了～
杭州今天依然35℃+ 用微波炉代替蒸锅 做饭轻松了许多

13天前