早餐•2025年9月27日

买了水浸金枪鱼罐头，虽然热量低，营养比例更好，但是口感却发干发柴，不如油浸的好吃。

这时候我们来做做加法，加一些好的脂肪，让它能够有油浸那种丰润的口感。

今天用的是牛油果加橄榄油的双重加持组合：

1.切半个牛油果，加上差不多量的水浸金枪鱼，再用一点盐和黑胡椒调味拌匀；
2.取一片欧包，喷上橄榄油，再配几个小番茄，一起空气炸锅里180度烤5分钟；
3.将它们组合起来就可以了。

试试看吧，不好吃算我的！

#早餐•2025年9月27日# #生活中的难题大多有解决办法#

9天前