呀呀3739_yv2h 做过 2025年09月16日 记录下,100克普通面粉十200克黑麦面粉,170克水,2克酵母,揉光揉透不用醒发,直接分10个剂子,擀成一元硬币厚的小饼,醒发20分钟,锅烧热后开始烙饼,10秒钟翻一次面,翻3~4次就鼓起来了 18天前