2025年09月06日

豆酱炒苋菜（苋菜草酸高要焯水，亚硝酸盐高要趁鲜吃，不过夜，红苋比绿苋营养价值高），香煎黑胡椒红杉鱼（现磨黑胡椒加盐腌10分钟即可煎，黑胡椒能去除红杉鱼特有的“异味”，香而不腥），酸菜豆芽瘦肉汤（板筋肉，猪颈肉，二层肉，梅花肉都来一点，嫩脆爽滑口感均有，记得薄切，不用腌）#晚餐•2025年9月6日#

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