下厨房的延陵星期四 做过 花菜炒肉片 花菜炒肉#午餐•2025年8月21日# 肉片腌制十五分钟,花菜撕成小朵焯水3分钟。肉片炒熟起锅,花菜和青椒炒至断生加少许酱油糖盐,加肉片和少许水一起继续炒一会儿。 08-21