木木木木林森 做过 波兰种+水合法全麦馒头(一次发酵) 25.6.23室温28℃,波兰种:全麦粉200克水200克酵母4克晚8.搅好发一小时入冰箱,中粉600克全麦粉400克水400克多点成团放冰箱,分两次做24个馒头 28天前