奇亚籽全麦主食餐包

好好吃！一条奇亚籽谷物燕麦片加两百克水煮开后，冷藏。黑麦不够了只加了35克，椰子油15克。水量加冰水165克。厨师机10分钟出膜后整形上下火180读20分钟出炉，软到我心巴上了！

06-11