2025年06月03日

今早烤了面包，鸡胸肉（儿子主吃），吃了两个水煮蛋，一盘水煮菜。
吃了之后总体感觉能量是充足的，一早上忙着准备会议和处理密件同时进行，感觉并没有耽误。
今天的面包不太成功，颜色发黄，发黑，口感也不是很好，试着换下面粉试下。

中午在单位食堂吃的炒面，走路15分钟，感觉最近脾胃好多了，没积食，是昨晚灌肠的结果吗？

晚上自己做了地三鲜，吃了两个剩的生蚝，几口粽子，还有一小截玉米，饭后又和晓飞散步1小时，舒畅。

06-03