2025年05月29日

夏季宜食清淡生津之品，如冬瓜、莴笋、紫甘蓝、西瓜、苦瓜、绿豆等，但注意尽量不吃冰冻的西瓜；苦瓜、绿豆，性凉，应适量食用，不宜过度，否则易损伤脾阳。
痰热者，少吃桂圆、荔枝等；
过敏体质，慎吃芒果、菠萝等；
李子多吃易生痰、助湿；
尿路结石者少吃草莓；
湿气重、易腹泻者少吃香蕉；
桃、葡萄、哈密瓜、西瓜等水果含糖量较高，糖尿病患者谨慎
食用。

05-29