一只仙仙喵的减脂晚餐～🥣

2025.5.8
原版第二天食谱是200g菠菜、2个鸡蛋，少油、少盐或无油煎饼
今天阴天下雨腿疼没出去买菜
没有菠菜用刺老芽代替凑合一下吧🤭
查了一下刺老芽的热量每百克比菠菜高 7 大卡左右
刺老芽焯水后 270g ，剩下70g没法处理索性就都放里啦😂
先加了两个鸡蛋明显不够用🤣
又加了一个还是不够🤣
犹豫了好半天又加了一个🤣
整体这餐无论是热量、重量都超标啦！
不能浪费闭眼吃吧🙈
好好吃饭，期待明天的体重吧～😜
#一只仙仙喵的减脂晚餐～🥣#

2天前